نصائح للحفاظ على شعرك مع الحجاب

شعرك مع الحجاب

ويقولوا دائما ان الحجاب هو واحد من الاسباب الرئيسية لتساقط الشعر وتلفه وده لانه يحجب الهواء عن الشعر ويمنعه من التنفس والحركة لكن الكلام ده مش صحيح و اللي سيحصل ان احنا مش بنهتم بشعرنا صح مع الحجاب و لو اتبعت خطوات الرعاية والاهتمام بشعرك

وحتى تحصلي على شعر لامع وصحي تحت الحجاب…

أليكم بعد النصائح الهامة لحماية الشعر من التلف تحت الحجاب

1 –لازم تعرفي أن العناية تبدا من الداخل وأن صحة شعرك تستمد من غذائك وعشان كده إحرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لأنها بتقوي بصيلات الشعر زى السمك واللحوم والبيض والفاكهة الطازجة وسمك السلمون والسردين، البقوليات والمكسرات، البيض، الحبوب الكاملة والكثير من الفواكه والخضار كالسبانخ، الفاصوليا، البروكولي، الجرجير والفلفل الأخضر كمان اهتمي بالفيتامينات الضرورية لصحة الشعر زى فيتامين A و B و C و D الموجودة في الفجل والجزر والبصل والملفوف كمان الثوم وزيت كبد الحوت من الاطعمة الضرورية جدا للشعر.

2 – حاولي تحرير الشعر من الربطات و سيبيه مفرود و مفكوك فى البيت علاطول عشان يتنفس ويرتاح بالاضافة للمداومة على عمل حمامات الزيت اللي بتعتني بشعرك وتغذيه وتحافظ على صحته واتباع برنامج يساعد على نمو الشعر .اعطى شعرك استراحة لمدة ربع ساعة أثناء بالوضوء للصلاة أثناء اليوم على سبيل المثال.

3 – رغم أن زيوت الشعر مفيدة في جعل الشعر ينمو بسرعة ولكن ترك الشعر أطول من المطلوب من غير غسل ممكن يؤدي إلى تساقطه. لازم تتعرفي على نوع شعرك وتقرري الوقت المناسب لغسل الشعر. غالبا أنتي هتحتاجى غسل شعرك يوم بعد يوم لو كان شعرك دهنيًّ، و تغسليه مرة فالأسبوع لو كان جافًّ، ومن 2-3 مرات فالأسبوع لو كان طبيعي. نشفى شعرك كويس قبل ما تلبسي الايشارب مهم جدا لمنع سقوطه.

4 – حاولي تستعملي حجاب من القماش الطبيعي زى القطن وابعدي عن الربطات اللي بتتربط بشدة على الرأس لان شد الايشارب جامد يسبب فراغات قدام فى مقدمة الرأس و دي مشكلة بيعاني منها بنات كثير. و اهتمي بنظافة الايشارب و غسله قبل استعماله حتي لا يسبب قشر أو يسبب سقوط للشعر.

5 – اعملى مساج و تدليك لطيف لشعرك بلطف بعد خلع الحجاب عشان تشجعي تحريك الدم في منطقة الرأس اللي بدوره يساعد على نمو شعرك بشكل أحسن .بأطراف صوابعك مش ظوافرك ابدئ بمقدمة الرأس من الجانبين وقومي بالتدليك بلطف.

• قومي بالضغط بشكل خفيف على منطقة فروة الرأس كاملة أثناء التدليك وحركي أصابعك بطريقة دائرية.

• استمري من بداية فروة الرأس لحد لما توصلي لنهايتها